Войти на форум
Бесплатная горячая линия:

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
С легким паром!
Juliet
сообщение 18.3.2010, 19:45
Сообщение #1


Ветеран
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 306
Регистрация: 28.9.2009
Пользователь №: 4



В народе издавна живёт поговорка: " Баня парит — здоровье дарит !" И это не случайно. Известно, что египетские жрецы в течение суток парились четыре раза: два раза днём и два раза ночью. Везде имелись прекрасно устроенные бани, доступные каждому (не то, что в нынешнее время…) Любовь к бане и массажу, умеренность в еде позволяли египтянам поддерживать стройность фигуры и помогали успешно бороться с преждевременной старостью.

Хороший парок, сладок как медок!




За один банный сеанс выделяется от 500 до 1500 граммов пота. С потом выходят наружу соли натрия, хлориды, молочная кислота, мочевина — конечные продукты обмена, вредные, или, как говорят медики, токсичные для человека.
Как написано в одном древнем трактате, десять преимуществ дает омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин.
Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на сердечно–сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей. Баня успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности.

Блажен, кто в сауне...




Чтобы поход в сауну для вас был полезен и приятен, нужно знать некоторые тонкости.

Входить в сауну можно только после того, когда комната достигла надлежащей температуры, как указано выше. На теле не должно быть никакой одежды и украшений. На голову можно одеть колпак или закрепить на голове полотенце, тем самым сохранив свои мозги от перегрева. С собой можно взять полотенце, необходимое для того, чтобы на нем сидеть или лежать


Цитата
Пришел мужик в баню.
Попарился, вышел довольный и радостный из парилки в предбанник... и вдруг обнаруживает, что полотенце он забыл дома. Растерянно оглядывается по сторонам и тут замечает объявление на стене:
"Граждане, просьба занавесками не вытираться!".
С довольной улыбкой восклицает: -О, а это мысль!!!



В сауне, в отличие от русской бани, пар сухой, поэтому войдя внутрь, первым делом налейте воды на горячие камни печи, чтобы увлажнить воздух. Пар наполнит комнату горячим воздухом и активизирует потоотделение. Плесните больше воды на камни, если вам это необходимо, чтобы отрегулировать уровень влажности в комнате. На камне можно капнуть несколько капель эфирного масла.

Вначале ограничьтесь пребыванием не более 30 мин за раз, затем вы можете постепенно увеличивать время. Если у вас крепкое здоровье, вы можете продлить сеанс до 50 минут.

Цитата
Петька купается в бане с Василием Ивановичем. Трет ему спину и говорит:
-Ой, майка, а вы говорили затерялась.



Если вы находитесь в парилке в лежачем положении, то ваш организм будет терять больше воды, чем в сидячем или стоячем положении.
Во время принятия сауны не рекомендуется пить воду.
Лучше выпить стакан минеральной воды незадолго перед входом в парилку. В минералку можно добавить сок. Важно пить горячее питье (чай, настойка...) после парилки, но ни в коем случае не разрешается пить холодное, потому, что перепады температур тела, скажутся на здоровье организма.


После сауны позвольте себе немного расслабиться, чтобы помочь вашему телу очиститься от мертвых клеток и других шлаков. Отдохните в прохладном помещении где-нибудь поблизости столько же времени, сколько провели внутри, если это возможно. Вернитесь в парилку и повторите процесс столько раз, сколько вам хочется. После этого остыньте и высохните должным образом.
Обсохнув после сауны, примите теплый душ


Нет надобности использовать мыло, вы и так чисты, как младенец. А мыло только лишь навредит, оно оставляет пленку на коже и забивает поры. Полезно также растереться мочалкой в направлении от конечностей (рук и ног) к сердцу.

Идите в баню!



Эти простые шаги позволят вам получить полную выгоду от посещения сауны. Если вы начнете париться регулярно, то заметите, что потоотделение происходит гораздо легче. Это признак того, что ваше тело стало более здоровым и распределяет высокую температуру более эффективно, поскольку в нем стало меньше клеточных токсинов.



Комментарии возможны без регистрации
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19.7.2019, 4:41